木瓜银耳羹
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娇柔composite
木瓜的甜,我非常喜欢吃它。不仅是因为它的甜,更是因为它的热量很低,是丰胸佳品,又是减肥的好东东。所以,我喜欢多食它。如果把它和银耳羹合并后(银耳的好处就更不必说啦),即便不加蜂蜜或者白糖,也有淡淡的木瓜香甜,而且热量又低,这对女性朋友来说,木瓜银耳羹更是一款美颜养生的滋补佳品。
时间: 30分钟-1小时
食材
木瓜
300g
银耳
两小块
白糖
适量
步骤
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1. 木瓜。
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2. 银耳
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3. 先用炖锅把银耳炖50分钟。
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4. 再加入木瓜炖10-20分钟后加入白糖即可(白糖可加可不加)。
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5. 炖好的木瓜银耳羹。
小贴士
银耳炖的时间要稍长一些,炖的糯糯的更好。
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