红豆薏米养生糊
2.3万热度
160收藏
收藏
|
澈叶蓝凌在
薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。要是光喝汤不吃豆和薏米浪费不是吗，用破壁机将汤和豆米一起打成糊，无论你是喝那还是吃呢，都非常方便。
时间: 30分钟-1小时
食材
红豆
40g
薏米
40g
水
750ml
步骤
-
1. 备好红豆和薏米 -
2. 红小豆和薏米洗净后，放在容器里侵泡4个小时以上。
-
3. 红豆薏米泡好了将水倒出
-
4. 锅中放入清水
-
5. 泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。
-
6. 当煮到红豆出现裂纹，用手可以轻松捏动就好了。
-
7. 端起锅连汤带豆一起倒入搅拌杯
-
8. 盖上盖
-
9. 程序调到五谷档，将搅拌杯放至底座，启动电源
-
10. 程序结束，将搅拌杯从机器上取下
-
11. 打得非常细腻哦
-
12. 趁热就可以喝啦
小贴士
小英子心语：
红豆和薏米要提前侵泡4小时以上，否则短时间内很难煮烂的。可以放点冰糖这样可以改善口感，让这个去湿邪的养生糊更好喝。
红豆和薏米要提前侵泡4小时以上，否则短时间内很难煮烂的。可以放点冰糖这样可以改善口感，让这个去湿邪的养生糊更好喝。
-
这道菜的其他做法
-
红豆薏米养生粥
716收藏8.9万热度 -
红豆薏米养生汤
87收藏6.4万热度 -
养生红豆薏米糊
27收藏16.8万热度 -
补血伊人饮--红豆薏仁花生米糊
19收藏9.5万热度 -
祛湿养生刀切馒头（红豆薏米莲子）-养生馒头系列之一
7收藏18.1万热度
-
热门菜谱
-
红薯饼
37收藏352.3万热度 -
皮蛋豆腐
23收藏319.3万热度 -
家常菜
141收藏207.4万热度 -
鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!
1.1万收藏173.9万热度 -
蒸螃蟹
40收藏170.4万热度