红豆薏米养生汤
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多萝西马啄夭
其实我不怎么爱吃薏米，口感不大喜欢，但是小家伙不知道为什么特别喜欢，所以有时候就会专门给他熬些薏米粥喝。这次也是突然想起来，打算给他做款甜汤喝喝，结果做好之后出乎意料的口感不错，所以我自己也跟着喝了不少呢~小家伙当然仍是非常喜欢的啦~材料：红豆50g，薏米50g，莲子30g，百合干20g，冰糖50g
时间: 1-2小时
食材
红豆
50g
薏米
50g
莲子
30g
百合干
20g
冰糖
50g
步骤
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1. 红豆和薏米淘洗干净，浸泡约3小时 -
2. 将泡好的红豆薏米倒入锅中，填入足量水
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3. 按“菜单”键选择“砂锅粥”，程序所需时间2:30
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4. 莲子和百合一起洗净后放入温水中浸泡1小时
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5. 泡好之后摘洗干净
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6. 待程序进行至1:00时，将泡发的莲子百合倒入锅中继续煮
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7. 程序进行至0:30时，加入冰糖继续熬煮
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8. 程序结束后会有蜂鸣器鸣响提示，揭盖即可盛出食用
小贴士
1. 红豆和薏米不易熟，提前浸泡后再煮，口感更好；
2. 红豆薏米有祛湿功效，但需要注意的是，一定不要加入大米，大米含有大量湿气，加入会影响红豆薏米的功效；
3. 没有这个电炖锅可以用家里的砂锅，大火煮开之后转小火熬煮即可；
2. 红豆薏米有祛湿功效，但需要注意的是，一定不要加入大米，大米含有大量湿气，加入会影响红豆薏米的功效；
3. 没有这个电炖锅可以用家里的砂锅，大火煮开之后转小火熬煮即可；
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