红豆薏仁汤
9万热度
825收藏
收藏
|
小米椒哩
红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，但因为薏仁偏凉性，不适宜女生单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。红豆可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效。
时间: 1-2小时
食材
红豆
100g
薏仁
100g
冰糖
适量
水
适量
步骤
-
1. 红豆薏仁冲洗干净浸泡过夜 -
2. 在电饭煲内加足量的水，加适量冰糖
-
3. 煮一个小时，或者煮半小时焖半小时，再煮开
-
4. 可以吃啦
小贴士
在熬薏仁红豆汤的时候 ,千万不能加大米进去。因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。红豆和薏仁都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。