海带黄豆猪蹄汤
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使人ascend
海带是一种营养价值很高的食材,海带含有丰富的碘等矿物质元素。而且热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,并具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种功能。今天这一个汤,就用了海带加上黄豆和猪蹄,好喝又有营养哦!
时间: 1-2小时
食材
干海带
15g
猪蹄
400g
盐
适量
水
适量
黄豆
适量
步骤
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1. 海带浸发后切段备用
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2. 黄豆浸泡备用
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3. 猪蹄洗净后氽水备用
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4. 将所有材料放到电压力锅中,按“汤”键烹调
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5. 烹调结束后可加盐调味
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6. 可以喝汤了
小贴士
海带食前不要长时间浸泡,以免营养大量流失
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