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砂锅蒜香碟鱼头
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滴卧嗣陕唾
给老婆和小宝宝精心制作的砂锅蒜香碟鱼头。也许是遗传,小宝宝从小就喜欢吃各种各样的海鱼。因此我们家也是隔三差五的做鱼吃。老婆是四川人,在嫁给我之前对海鱼一点也不感兴趣。自从跟了我,现在也开始喜欢吃海鱼了。碟鱼头的营养丰富,而且肉质厚实,细嫩。用砂锅加大量的鲜蒜来烧制碟鱼头,成菜蒜香浓郁,鱼肉味道鲜美。
时间: 10-30分钟
食材
碟鱼头
1个
五花肉
50g
鲜蒜
80g
洋葱
150g
美极鲜
15ml
酱油
10ml
蚝油
5g
白砂糖
10g
10ml
白酒
10ml
花生油
30ml
香菜
少许
步骤
  • 1. 洋葱洗净切丝。
  • 2. 五花肉切片。
  • 3. 碗中加入酱油、美极鲜、醋、蚝油和白砂糖拌匀备用。
  • 4. 用煎锅将碟鱼头两面都煎一下盛出备用。
  • 5. 砂锅中加适量花生油烧热,放入洋葱丝。
  • 6. 翻炒出香味。
  • 7. 再在洋葱上面撒上一层鲜蒜。
  • 8. 再在鲜蒜上面铺上五花肉片。
  • 9. 放上煎锅的碟鱼头。
  • 10. 将调好的汁均匀的浇在上面,再浇上白酒大火烧开。
  • 11. 盖盖转小火煲15分钟即可。
小贴士
烧制海鱼时加入白酒可以去腥提香。
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