玉米面蔬菜烙饼
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steak情恋
好吃
时间: 30分钟-1小时
食材
玉米面
3碗
中筋面粉
1碗
菠菜
适量
胡萝卜
适量
亚麻籽油
适量
五香粉
适量
精盐
适量
味精
适量
步骤
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1. 将胡萝卜剁碎。
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2. 菠菜洗净、放入沸水中焯3分钟、晾凉后挤出水分,切碎。
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3. 将两者混合。
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4. 放入亚麻籽油。
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5. 放入五香粉。
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6. 放入盐。
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7. 放入味精。
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8. 取一盆,放入适量玉米面。
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9. 放入适量水。
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10. 放入面粉,搅拌均匀,能使其成团即可。
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11. 取适量面团,在掌心按扁。
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12. 包入馅料,一定要多放。
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13. 收入口包好后按扁。
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14. 电饼铛刷一层油,预热。
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15. 放入玉米面饼。
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16. 煎至两面金黄即可。
小贴士
1 面粉与玉米面的比例,我用得是1比3,一般做是1比1,我比较爱吃口感粗糙的,所以用得玉米面大了些,如果有消化不好的或者不爱吃口感粗糙的,可以加大面粉的比例。
2 水量要适中,但是不要过干,否则煎制时会因丧失过多水分而口感偏干硬。
3 如果您做的口感偏干或者硬,可以回锅蒸一下,就好了。
2 水量要适中,但是不要过干,否则煎制时会因丧失过多水分而口感偏干硬。
3 如果您做的口感偏干或者硬,可以回锅蒸一下,就好了。
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