鲜玉米蛋花汤
1.9万热度
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漫天蒲公英辛
最近市场上的玉米有增无减的趋势，价格也是从一而终，爱吃玉米的人，去市场总会提几个回来。也难怪，鲜玉米中所含的大量天然维生素e，他可以调节神经和渗出，增强新陈代谢，并能让皮下组织丰润有弹性，若是常填补维生素e，女性皮肤就会富有弹性和光泽。能促进细胞分裂、延缓细胞衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状。玉米中的维生素b6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等
时间: 10分钟内
食材
鲜玉米
300g
鸡蛋
2个
细砂糖
10g
步骤
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1. 鲜玉米剥粒 -
2. 用料理机打碎
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3. 锅里放水烧开，放入打碎的鲜玉米
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4. 鸡蛋打散备用
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5. 烧开后打入蛋花，放糖可停火
小贴士
1、玉米可选老点的，太嫩的剥粒不好剥。
2、糖少放，因为玉米本身就是甜性食物。
2、糖少放，因为玉米本身就是甜性食物。