排骨烧玉米
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pest老发呆
这道菜营养丰富，排骨富有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。玉米功效也很多：抗衰老，防止便秘，健脾益胃等。
时间: 10-30分钟
食材
玉米
2根
排骨
450g
油
适量
盐
适量
辣椒
适量
大蒜
适量
步骤
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1. 大蒜切好备用 -
2. 辣椒切好备用
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3. 玉米切小块，排骨去血水
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4. 锅里放油预热
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5. 放排骨先翻炒2.3分钟
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6. 接下来放酱油，放大蒜，辣椒爆香，加盐，加水开始煮
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7. 待水快收汁的时候就可以了
小贴士
排骨去下血水，煮的时候可以放几个冰糖
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