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排骨炖玉米
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追风cloudy
排骨和玉米是一年四季,几乎周周都要吃的食材。排骨营养丰富,含有优质的蛋白质、脂肪,和钙质,是补充营养的上好食材之一,家有中学生,更得吃啦,夏季,大量的玉米上市了,十元五根,煮好后,一人一根啃着吃,很过瘾,香甜又软糯,但也不敢多吃,剩下的就可以和排骨一起炖了,炖至过程中,玉米吸收了肉的浓香,更加美味,排骨吸收了玉米的清香,也更加清爽不油腻。当然,直接用生玉米炖,也是完全可以的。
时间: 30分钟-1小时
食材
排骨
500g
玉米
500g
适量
适量
适量
适量
料酒
适量
红烧酱油
适量
冰糖
适量
步骤
  • 1. 玉米煮时,要留几层皮,味道更浓,煮好后,剁成几段;
  • 2. 排骨凉水下锅;
  • 3. 水开后焯几分钟,捞出,撇净浮沫;
  • 4. 锅洗净,下油,葱蒜爆香;
  • 5. 下排骨炒;
  • 6. 加入红烧酱油上色;
  • 7. 加水,盐,几块冰糖,料酒炖;
  • 8. 小火炖至排骨成熟;
  • 9. 加玉米炖;
  • 10. 炖至汤汁收浓即可;
  • 11. 排骨炖玉米。
小贴士
排骨焯水去腥;
煮玉米时,留几层叶子,玉米味道更清香;
玉米生熟皆可,掌握火候,熟透就好。
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