大骨炖玉米
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屈狂影秋风
喝汤了每天一道汤,不知别人家做不做汤,我们家每天中午都得做汤经常是以猪骨为主,今天来个大骨炖玉米.
时间: 30分钟-1小时
食材
玉米
150g
大骨筒
250g
胡萝卜
适量
芹菜
适量
鸡精
适量
盐
适量
步骤
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1. 将大骨飞水清洗干净; -
2. 将玉米和胡萝卜洗净后切大块;
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3. 大骨,玉米和胡萝卜一起下锅加足够的水大火煮开后关中火炖至汤浓肉烂;
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4. 加盐,鸡精调味即可.乘碗后撒上芹菜;
小贴士
玉米的功效与作用
定喘消痰玉兰片含有蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、糖等多种营养物质。
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