西兰花牛奶浓汤
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疤猜门嘿瞬
西兰花浓汤这样做,色香味俱全,上桌后连汤汁都不剩!
时间: 10分钟内
食材
西兰花
100g
橄榄油
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
黄油
适量
牛奶
适量
面粉
适量
步骤
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1. 西兰花 -
2. 加入开水，放少量盐和橄榄油，焯水。
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3. 捞出，放入料理机，加入牛奶，打碎
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4. 锅中放入黄油
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5. 加入面粉，炒香
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6. 放入打碎的西兰花煮开
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7. 加盐，胡椒粉调味
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8. 出锅
小贴士
西兰花不用焯水时间太长，否则营养物质流失。
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