菠菜肉末粥
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大叔的可爱女朋友
常食菠菜，具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效，它对各种贫血症和糖尿病、肺结核、高血压、红眼病等诸多疾病可起辅助治疗作用。
时间: 1-2小时
食材
瘦肉
200g
菠菜
50g
大米
150g
油
适量
盐
适量
生粉
半汤匙
生抽
1汤匙
步骤
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1. 原料图 -
2. 大米淘洗干净，放锅里煮
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3. 瘦肉剁成肉末
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4. 放大碗里，加入生抽、油、生粉、盐搅拌腌制半小时
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5. 菠菜切碎
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6. 粥熬至粘稠时把肉末放入
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7. 用筷子快速划散，盖上盖煮5分钟
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8. 把菠菜碎放入
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9. 菠菜煮至转青绿即可加盐食用
小贴士
无技巧