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葱油蚕豆
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小鹿slumber
葱油蚕豆是一道简单的菜肴,简单的食材,简单的做法,极少的调料。将葱用油爆过之后放入蚕豆,只用一点点盐,那和着浓浓葱油香味的蚕豆,入口软糯,口味甘甜,色泽翠绿。葱油与蚕豆的绝美搭配,令我感受着万千百味里最为纯真质朴的自然之香。
时间: 10分钟内
食材
蚕豆
400g
适量
适量
大葱
适量
红椒
适量
步骤
  • 1. 准备好食材
  • 2. 大葱切成小段
  • 3. 大葱放油锅内煸香
  • 4. 下蚕豆炒一下
  • 5. 放盐
  • 6. 加适量的水煮几分钟豆子熟了关火
  • 7. 盛入盘中表面点缀红椒丝
小贴士
不适合食用蚕豆的人群:
1.中焦虚寒者不宜食用,发生过蚕豆过敏者一定不要再吃。
2.有遗传性血红细胞缺陷症者,患有痔疮出血、消化不良、慢性结肠炎、尿毒症等病人要注意,不宜进食蚕豆。
3.有蚕豆病的儿童绝不可进食蚕豆。
4.蚕豆不可生吃,应将生蚕豆多次浸泡或焯水后再进行烹制。
5.不可多吃,以防胀肚伤脾胃。
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