奶香紫薯饼
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夕阳equivalent
吃紫薯不仅不会发胖.相反还能减肥,健美,防止亚健康.通便排毒.是很好的低脂肪,低热能食品.同时又能有效的阻止糖类变为脂肪.有利于减肥,健美.想减肥的妹妹们可以常吃哦
时间: 30分钟-1小时
食材
紫薯
100g
糯米粉
2勺
油
适量
盐
适量
牛奶
适量
步骤
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1. 把紫薯洗净放蒸锅里蒸20分钟 -
2. 蒸熟的紫薯去皮放碗里压成泥
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3. 放入糯米粉
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4. 放少许盐和牛奶和成面团
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5. 放入平底锅里用小火慢慢煎
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6. 煎至熟透即可
小贴士
不用再放糖了.紫薯自身就带清甜味
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