山药炖鸡汤#黑人牙膏一招制胜
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魅力飞扬卞岷常
此款汤，特别滋补。山药健脾胃，土鸡温补，红枣补气血。女人要对自己好点，多喝汤水，好气色
时间: 1-2小时
食材
土鸡
1只
闪耀
400g
红枣
10颗
枸杞
适量
水
适量
盐
2小勺
姜片
5片
步骤
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1. 土鸡一只，切块，不用太小 -
2. 山药切滚刀块
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3. 红枣，枸杞洗干净备用
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4. 锅烧热，放入姜片和鸡，一起炒到鸡没有血色
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5. 山药和炒好的鸡一起放到煲汤锅，给适量水 开始煲汤
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6. 煲汤健
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7. 煲到1个小时给枸杞和红枣，继续煲半小时，然后给2小勺盐，就可以开吃拉
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8. 营养美味哟。
小贴士
鸡先炒一下，没有血末，煲汤更香
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