您的位置: 首页>菜谱分类>甜笋煮鸡
甜笋煮鸡
19.3万热度
141收藏
匆说言词撩
这是我最喜欢吃的一道菜,鸡肉的鲜香加上甜竹笋的鲜甜那是鲜上加鲜,除了盐根本不用再放其它调味品。雨季已经结束这应该是今年的最后一拨甜笋,过了这几天想吃甜笋只能等明年了。甜竹笋体粗壮洁白,笋味甘甜鲜美、清爽可口养丰富,无论鲜食、生炒、烤煮、油焖、做汤,据分析,其鲜笋含糖量4.05%,蛋白质含量2.78%,谷氨酸含量3.7%(干重比),是国内30多种笋用竹中笋体最大、含糖和谷氨酸量最高的竹种之一。甜竹笋含有大量的活性粗纤维,十七种人体必需的人体游离氨基酸和多种微量元素。笋肉厚实,笋质脆嫩,笋味鲜甜爽口,营养价值极高。并且其活性纤维可以促进肠胃蠕动,清除人体内积聚的有毒物质,可以预防消化系统癌变,起到减肥美容的功效,是具有保健功能的营养佳品。
时间: 30分钟-1小时
食材
土鸡
半只
甜笋
500g
适量
适量
1块
草果
1个
黄酒
少许
步骤
  • 1. 甜笋去笋皮洗净后滚刀切成稍厚的笋片备用。
  • 2. 鸡肉砍成小块备用。
  • 3. 准备一块拍散的姜块和一个拍散的草果。
  • 4. 油锅冷油放入姜块和草果煸出香味。
  • 5. 放入鸡肉煸炒一会。
  • 6. 放入少量的黄酒翻炒去腥。
  • 7. 黄酒翻炒蒸发完后往鸡肉里倒入半锅的热水煮沸。
  • 8. 放入笋片一同煮。
  • 9. 待鸡肉煮熟后放入适量的盐调味即可。
小贴士
炒过的鸡肉煮汤时一定要加入热水,炒的时候因为加热会使肉丝缩紧,加入热水后缩紧的肉丝会慢慢放松,让汤汁更好的融进鸡肉里。这样煮出汤不但肉好吃汤也好喝。
这道菜的其他做法

酸笋煮鸡

103收藏
6.7万热度

酸笋煮鸡

93收藏
3.2万热度

甜醋煮鸡蛋

715收藏
8.3万热度

蛋汤煮甜笋

95收藏
12.3万热度

油豆腐莴笋煮腊鸡腿

154收藏
3.3万热度
热门菜谱

荞麦薏米豆浆

77收藏
441.4万热度

菜豆腐

43收藏
390.8万热度

腊肉蚕豆笋丁

30收藏
297.5万热度

酸辣猪肝面

39收藏
236.9万热度

玉米发糕

21收藏
203.9万热度
相关菜谱