黄瓜虾皮
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WuLi故事
黄瓜富含维生素c,维c具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高免疫力,虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径,两者搭配是一道不错的家常菜
时间: 10分钟内
食材
黄瓜
1根
虾皮
20g
油
适量
盐
少许
味精
少许
步骤
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1. 所有食材
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2. 黄瓜洗净切片,虾皮洗净
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3. 起油锅加热
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4. 放入黄瓜煸炒
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5. 再放入虾皮炒
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6. 然后放少许盐煸炒2分钟
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7. 最后放少许味精炒匀即可
小贴士
1.黄瓜不要去皮,黄瓜皮有很好的营养
2.黄瓜不要炒的时间太长,否则不脆
2.黄瓜不要炒的时间太长,否则不脆
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