干煸薯条生菜沙拉
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邪钒孜浩瘸
有不爱吃炸薯条的么？我想大多数人都喜欢吃，但是这个可是减肥的头号杀手哦，但是有时候就是抵挡不住诱惑。这被成为“大恶”的薯条，怎么能吃的健康一点呢？购买的半成品的薯条，无需炸制，只要干煸就会酥脆可口，再搭配生菜沙拉来吃，是不是健康很多呢~~
时间: 10分钟内
食材
速冻薯条
80g
生菜叶
3片
小番茄
1个
苦菊
适量
盐
适量
干罗勒叶
少许
沙拉酱
适量
步骤
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1. 准备好速冻薯条 -
2. 不沾锅底不用放油，下入薯条煸炒
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3. 煸成薯条表面略焦
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4. 加入少许盐和干罗勒叶调味
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5. 盛出备用
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6. 蔬菜处理好洗净
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7. 把洗净的生菜和苦菊叶放在周围，中间挤上沙拉酱
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8. 放上蕃茄片
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9. 把煸好的薯条放在中间即可
小贴士
1、不粘锅的话不需要油，不是的话用少许植物油来煸薯条
2、青菜可以根据自己的喜好搭配
2、青菜可以根据自己的喜好搭配
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