松籽藜麦糯米羹
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娜纱嘿温冉
松籽藜麦糯米羹,色鲜味美,原汁原味,十分钟就搞定
时间: 10分钟内
食材
松籽
50g
藜麦
50g
糯米
50g
大米
50g
棒骨汤
200ml
棒骨肉
50g
盐
3g
步骤
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1. 糯米、大米和藜麦用清水泡一晚上至发胀 -
2. 将泡好的米放入搅拌机中
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3. 打成细泥
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4. 锅中放入棒骨汤和棒骨肉末烧开
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5. 将火调小，慢慢加入打好的米泥
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6. 开中火用筷子顺一个方向搅拌
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7. 等米糊变成透明状时加入盐
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8. 等米糊变成透明状时加入盐
小贴士
1、宝宝比较小的话，糯米的量就减少一些，要不吃多了不容易消化，也可以完全换成大米效果一样
2、坚果可以自由选择,藜麦建议适量添加，这东东富含多种矿物质，很适合小孩儿和老人食用
2、坚果可以自由选择,藜麦建议适量添加，这东东富含多种矿物质，很适合小孩儿和老人食用
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