土豆丁酱鸡蛋面
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令狐冲automate
好吃
时间: 10-30分钟
食材
土豆
1个
鸡蛋
3个
面条
100g
油
适量
盐
适量
葱
适量
蒜
适量
香油
适量
豆瓣酱
适量
步骤
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1. 土豆切丁 -
2. 锅里放油
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3. 倒入蛋液翻炒
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4. 盛盘
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5. 锅里放油，葱蒜炝锅
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6. 倒入土豆丁
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7. 加入适量豆瓣酱翻炒
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8. 加入适量水和鸡蛋开锅加入适量香油
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9. 盛碗备用
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10. 面条煮3开过凉水
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11. 盛盘
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12. 浇上适量土豆丁鸡蛋卤即可
小贴士
土豆含有丰富的膳食，胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。
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