火龙果炒鸡丁
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怯猫儿爱吃肉爱
我做菜用水果的不太多,偶尔有也是苹果之类:香蕉、梨子、荔枝、木瓜等,炒的并不太多。因为水果入菜的原则是不能对水果进行调味,因为水果质地疏松、水分含量大,一遇糖、盐立马出水,菜品就会变得水哒哒、稀溜溜,既无形又无味,让人一看就没食欲。所以,水果做菜要选好食材,还要掌握窍门。今天推荐的《火龙果鸡丁》这个菜的味道全靠对鸡丁进行调味,一要入味充分,二要咸淡适口。窍门就是:窍门就是盐、胡椒粉调味、再加2克生抽、淀粉一般都是3克,根据下料的多少下调味腌制。这个比例就是咸淡适口。很好记吧!然后根据我的食谱步骤做出来。这个菜色、香、味、养俱佳,操作却十分简单,只要掌握了几个简单的嫩肉、腌肉和爆炒的诀窍,即使是从没下过厨房的“厨盲”也能轻松搞定,而且必能引得一片喝彩。只要不到10分钟,“厨盲”瞬间变“厨星”。不信?大可一试!”
时间: 10-30分钟
食材
鸡肉
150g
火龙果
半个
油
适量
盐
适量
辣椒
2个
生抽
6g
胡椒粉
2g
淀粉
5g
步骤
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1. 主料:鸡肉、火龙果 辅料:植物油、盐、淀粉、生抽、青红辣椒 、胡椒粉
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2. 把鸡肉切丁,用胡椒粉、生抽、淀粉拌均匀腌制一会
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3. 火龙果切开,去皮切块
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4. 把青红辣椒(最好柿子椒)洗净切块
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5. 在开水里烫烫捞起
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6. 热锅凉油,油热7成下鸡肉滑炒变色捞起
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7. 锅底留底油,加辣椒翻炒均匀
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8. 加鸡肉丁、盐、生抽翻炒均匀
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9. 加火龙果
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10. 翻炒均匀即可
小贴士
火龙果不可久炒
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