老北京烤羊肉
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醉江南倦客傲凝
羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤,羊肉较猪肉的肉质要细嫩,较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品,深受人们欢迎。老北京烤羊肉,传统的做法,羊肉加入各种调料进行烹饪,配以葱和香菜,味道浓郁,无膻气,非常下饭。
时间: 10-30分钟
食材
羊肉片
500g
大葱
150g
香菜
100g
酱油
30g
老抽
2g
盐
5g
炒熟孜然
10g
香油
3g
色拉油
100g
步骤
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1. 酱油30克,老抽2克,盐5克,炒熟孜然10克,香油3克,色拉油100克。大葱切成四瓣,再切成马牙块备用;香菜切成大约5mm的小段备用;
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2. 锅上火烧开水,下入羊肉片汆水,待肉变颜色捞出备用;锅上火,倒入色拉油烧到五成热,下入羊肉片;
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3. 开始煸炒,煸干羊肉的水分;
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4. 烹入酱油、老抽炒匀,放入葱、孜然、盐、香菜煸炒均匀,淋香油,出锅装盘。
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5. 成品
小贴士
1.羊肉汆水时间不要过长,以免肉变老;
2.煸炒羊肉时,油温不宜过高;
3.放入配料煸炒均匀出锅,煸炒时间不宜过长;
2.煸炒羊肉时,油温不宜过高;
3.放入配料煸炒均匀出锅,煸炒时间不宜过长;
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