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鸭翅海带汤
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小蝌蚪
前几天买了一盒鸭翅,做了三款菜式,最后一道就是这款“鸭翅海带汤”这款汤清淡美味,做法也很简单,而且海带含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维,它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇,并且帮助胃液进行分泌,达到消化的目的,对于肠胃蠕动有很大帮助。对于瘦身也有很好的帮助。
时间: 10-30分钟
食材
鸭翅
120g
海带
100g
适量
胡萝卜
适量
步骤
  • 1. 将鸭翅留中间那样节斩小块。
  • 2. 瓦锅放入清水将鸭翅煮片刻去血水然后换水。
  • 3. 海带泡浸发软清洗干净切小块。
  • 4. 胡萝卜刨皮切块。
  • 5. 将所以食材放入大火烧开改中小火烧。
  • 6. 最后放入少许盐调味即可。
  • 7. 这款汤清淡美味,营养好。海带性味咸,长期食用还有温补肾气的作用。
小贴士
海带的营养十分丰富,含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。食疗专家介绍:在寒冷的冬天,海带还有防寒壮阳的作用。
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