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糖宝便当
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祈祷
最近在追热播大剧花千骨，还没开播的时候就已经引来网友一片热议，所以对该剧一直是满怀期待的，剧情开场没多久就出现了一个超萌的小家伙，灵虫糖宝，对着花千骨娘亲娘亲的把人的心都叫化了，只是后面糖宝变成真人就看不到这个可爱的小萌虫了，昨天更看到新闻说糖宝1分钟的制作费就要24万，真的是好贵好贵啊，相比之下我的糖宝就造价就低多了，不但能看，还能吃，十一师兄和骨头不会打我吧。
时间: 1-2小时
食材
米饭
150g
西兰花
100g
梅豆
50g
鸡蛋
1个
小头青
100g
生菜
100g
胡萝卜
50g
培根
2片
荔枝
100g
火锅丸子
100g
油
适量
盐
适量
香菇粉
适量
玉米淀粉
适量
草莓果酱
适量
裙带菜
适量
黄瓜
适量
海苔
适量
步骤
  • 1. 准备好食材。
  • 2. 蛋清蛋黄分离打散，分别加入少许玉米淀粉水。
  • 3. 不粘锅不用抹油，小火将蛋液摊成蛋饼。
  • 4. 接着摊黄色蛋饼。
  • 5. 黄瓜切条用培根卷起。
  • 6. 不粘锅加少许油两面煎熟。
  • 7. 炒锅放少许油，将梅豆放进去翻炒片刻，加少许水、食盐、香菇粉，炒熟出锅。
  • 8. 锅里放水加少许食盐，放入西兰花、青菜、火锅丸子、胡萝卜煮一下，西兰花和青菜水沸后就捞出。
  • 9. 料理棒将青菜打成泥。
  • 10. 青菜和米饭拌匀，保鲜膜包住米饭团出糖宝的头部、身体。
  • 11. 便当盒底部铺上生菜，放上糖宝的身体。
  • 12. 胡萝卜和蛋饼切出糖宝的胳膊和脚。
  • 13. 海苔、蛋白、胡萝卜、裙带菜，梅豆做出糖宝的眼睛、嘴巴等。
  • 14. 配件组合起来，草莓果酱在眼睛周围画一点。
  • 15. 鸡蛋饼卷成花朵。
  • 16. 旁边放上所有的蔬菜水果即可。
小贴士
米饭蒸的不能太硬也不能太软，捏饭团要稍微用力才不容易散掉，摊蛋饼要晃匀，然后小火。
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