鲈鱼蒸豆腐
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鲜美的鲈鱼,配上滑嫩的豆腐;动物蛋白和植物蛋白的完美结合,不管是营养还是口味,都是很赞的啊!夏天吃这么清淡的菜,感觉也很不错吧~!
时间: 10分钟内
食材
鲈鱼
350g
嫩豆腐
250g
油
适量
盐
适量
姜
适量
蒸鱼酱油
适量
葱丝
适量
步骤
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1. 豆腐切成约2CM厚的片铺在碟底备用;
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2. 鲈鱼处理干净后用刀在鱼背上肉厚处划上两刀,抹上一点盐,方便入味与熟透;
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3. 把鱼放在豆腐上面,铺上姜丝;
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4. 上锅蒸约8分钟至熟,视鱼的大小适量增减时间,倒掉蒸鱼的水,姜丝也弃之;
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5. 淋上蒸鱼豉油,铺上葱丝,最后把热油淋在葱丝上至出葱香即可
小贴士
蒸鱼的水有些人觉得是精华,不舍得倒掉,其实这个水很腥的,倒掉一点都不可惜!
浇鱼的油一定要热,这样出葱香才好吃!
浇鱼的油一定要热,这样出葱香才好吃!
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