北极虾三明治
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白月光-呀
这真是至尊无敌的营养早餐了,蔓越莓面包搭配丰富的蔬菜和水果,还有北极虾和坚果,这么丰盛的早餐,吃饱了后正能量满满!
时间: 10分钟内
食材
紫甘蓝
10g
黄瓜
5g
北极虾
20g
鸡蛋
20g
千岛酱
适量
沙拉汁
适量
步骤
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1. 紫甘蓝切丝,黄瓜切片。
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2. 北极虾去掉头和壳,微波炉加热30秒。
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3. 蛋液打散,加少许盐,锅里倒入油炒成块状。
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4. 面包切片,挤一层千岛酱。
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5. 铺上紫甘蓝丝与黄瓜片,再挤一层沙拉汁。
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6. 最上面摆上北极虾与鸡蛋,挤一层千岛酱。
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7. 搭配草莓、芒果、坚果、咖啡,就是一顿完美的营养早餐喽!
小贴士
可以随意选择自己喜欢的蔬菜来搭配。
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