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小米燕麦片苹果粥
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哑铃segment
喝粥是我们中国人的最爱,对于天天喝粥的中国人来讲是每个人都可以讲出一些喝粥的好处来,各种各样的粥每天都换着花样熬煮,今天我就煮了一款大家都喜欢喝的小米粥,但是里面加了燕麦片和苹果,这样营养更丰富了。喝起来味道和口感更好了。
时间: 10-30分钟
食材
小米
150g
燕麦片
50g
苹果
1个
适量
步骤
  • 1. 网购的山西小米,燕麦片、苹果
  • 2. 小米提前30分钟淘洗干净后放水浸泡后放入锅里大火煮开转小火慢慢熬煮,用勺子不停地搅拌,防止粘锅和溢出,至出粘稠后放入燕麦片继续煮5分钟
  • 3. 苹果去皮、去核切成小方块
  • 4. 将苹果块倒入锅里
  • 5. 继续煮至软烂关火焖10分钟
小贴士
燕麦片是速食的不用煮太长时间,只要和小米粘稠在一起就可以了
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