秋葵炒蛋
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一朝风月英逸
秋葵炒鸡蛋,营养丰富,嫩滑爽口,鲜美诱人,吃起来清爽又解腻
时间: 10分钟内
食材
秋葵
150g
鸡蛋
1个
油
适量
盐
适量
芹菜
适量
酱油
适量
步骤
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1. 准备食材 -
2. 热锅下油，油烧至6成热时，倒入鸡蛋液煎炒，炒到鸡液凝固
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3. 用铲子轻轻打散盛出备用
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4. 原锅留油加入芹菜煸炒
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5. 加入秋葵快速煸炒
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6. 加入刚才炒好的鸡蛋翻炒一会
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7. 加少许酱油调味
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8. 起锅前加入食盐
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9. 美味出锅
小贴士
秋葵性寒，孕妇慎食，秋葵有能便的功效，经常腹泻的人不可多吃。