羊肉当归生姜汤
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英睿案
羊肉当归生姜汤,女性最好的养生汤很多女性朋友都有手脚冰凉这个毛病,除了注意保暖之外,在饮食方面也要注意,少吃生冷的食品,增加温补的食材。
时间: 1-2小时
食材
羊肉
500g
当归
20g
生姜
10g
党参
15g
黄芪
20g
红枣
4个
步骤
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1. 羊肉清洗干净,在用清水浸泡三到四次,每次30分钟。
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2. 在浸泡羊肉的同时准备好药材。
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3. 除红枣外,全部药材清洗干净,然后用清水浸泡30分钟。泡药材的水不要丢,等会用来煲汤。
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4. 把浸泡好的羊肉连同药材一起放入汤锅,放入红枣,生姜切片放入,大火烧开,打去浮沫,然后小火煲2个小时。
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5. 吃时放盐调味。
小贴士
羊肉一定要用清水浸泡三到四次,把血水浸出后在煲,就没有骚味。
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