核桃花生羹
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匆怯瓜潞实
这是一款健康早餐，最近好久没有磨豆浆了，都是随便乱吃点就解决早餐问题。其实，最健康的还是来一碗豆豆浆之类的。今天这个没有放任何豆子，只用了核桃花生以及黑芝麻，效果也非常好。此款养生核桃花生羹是原味的，既没放盐也没放糖。其实口味完全按个人而定，喜欢甜的可适量放入冰糖，我还是比较喜欢原味的。
时间: 1-2小时
食材
核桃
50g
花生
70g
黑芝麻
70g
清水
适量
步骤
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1. 食材：核桃、花生、黑芝麻。 -
2. 先将核桃用刀剁碎。
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3. 然后放入器皿内，用微波炉叮两分钟。分两次叮，每次一分钟，隔两三分钟后再叮一分钟。
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4. 花生也一样，分两次叮，然后将花生衣去掉。
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5. 黑芝麻只需要叮一分半钟。
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6. 将三种食材都叮过之后，先将花生倒入豆浆机。
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7. 再倒入核桃。
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8. 倒入黑芝麻。
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9. 最后加入适量清水。
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10. 选择养颜米糊，按下按键。
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11. 直至程序结束，关掉电源打开盖子即可。
小贴士
1、花生叮过之后磨出来的羹会更香更可口、花生衣可去掉或保留。2、黑芝麻不需要叮两分钟，不然很容易糊。3、核桃最好剁碎才放入豆浆机，不然很容易被卡住无法打磨。