燕麦椰蓉粗粮饼
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倒叙的时光莫经
燕麦椰蓉粗粮饼,好吃又好做,关键是健康还不会长肉
时间: 30分钟-1小时
食材
即食燕麦
90g
椰蓉
30g
荞麦面
45g
中筋面粉
45g
亚麻籽油
50g
红糖
30g
鸡蛋
1个
步骤
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1. 称好面粉和荞麦粉。 -
2. 再倒入称好的燕麦和椰蓉。
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3. 亚麻籽油和红糖混合，搅拌均匀。
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4. 打入一个鸡蛋，搅拌均匀。
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5. 倒入混合的粉类，翻拌成均匀面团。
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6. 取20克面团，搓圆，按扁。
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7. 将做好的生坯摆入烤盘。烤箱预热5分钟，180度， 再将烤盘放入烤箱。
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8. 烤20分钟左右，里面熟了即可。
小贴士
1 我为了健康营养用的亚麻籽油，但是亚麻籽油有异味，不喜欢的亲可以用等量色拉油或玉米油或者50克黄油替换。
2 烤箱温度和时间要根据自家烤箱的具体情况酌情调节。
2 烤箱温度和时间要根据自家烤箱的具体情况酌情调节。
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