秋季气候干燥，非常容易上火。最近就因为上火导致牙痛，觉都睡不好。每天炖各种去火润燥的汤，还能美容的呢，呵呵，只要不发胖就好了。银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子有益心、补肾、止泻、安神之效。