糯米芝麻黑豆浆
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咀艺瘸粕静
糯米能够滋阴补益，和黑芝麻、黑豆搭配有补肾、使乌发黑亮的效果。
时间: 30分钟-1小时
食材
黑豆
50g
糯米
30g
黑芝麻
20g
清水
1000ml
步骤
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1. 准备食材 -
2. 把食材清洗干净
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3. 倒入破壁机
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4. 加清水
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5. 开启豆浆键，程序结束即可，喜欢甜味的可以加些白糖或蜂蜜
小贴士
由于糯米难消化，脾胃虚弱者不宜多食。