海参鸡肉汤
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ordinarily欣怡
海参对高血压患者极为适宜，还有它能预防心血管疾病、降血脂，抑制血液凝结，很适合这样病患者的食用。海参有补肾益精，养血润燥的功效。还能美容养颜，经常食用，能使人的面部色斑和皮肤看起来细腻而富有光泽，显得年轻，而且不增肥，更适合老年人的食用。
时间: 30分钟-1小时
食材
海参
100g
鸡汤
适量
熟鸡肉
适量
盐
适量
步骤
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1. 海参备好待用。 -
2. 把海参肚子用净水冲洗、清理干净。
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3. 煮好的鸡汤倒入电炖锅中。
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4. 煮开（大约需要30分钟左右）。
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5. 再把煮熟的鸡肉同海参一起放入炖锅中。
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6. 炖煮3-5分钟即可食用（鸡汤咸甜正合适，所以我没有再放入盐，这汤看个人的口味加入盐），出锅前用盐调味即可。。
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7. 上桌。
小贴士
鲜海参（即食参）在煮的时候，不能长时间煮，以免影响品质。