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淮山玉米汤
10.6万热度
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奚笑天沙
非常简单,营养丰富的一道汤,老少皆宜。淮山健脾补气,玉米有开胃益智,宁心活血、调理中气等功效,加上红萝卜,煲出的汤非常的清甜解渴,今天,5岁的女儿一口气喝了3碗,然后说,再来一碗,哈哈,不过没有吃饭了。
时间: 30分钟-1小时
食材
前上肉
400g
淮山
150g
甜玉米
2条
红萝卜
1条
鸡粉
适量
适量
步骤
  • 1. 准备好材料
  • 2. 淮山红萝卜洗净切块
  • 3. 玉米用刀刮下来,芯也可以留着,一起煮,因为芯也有丰富的营养成份
  • 4. 锅中放水,加入淮山红萝卜
  • 5. 煮到中途加玉米进去,全程煲50分钟就可以了,煲好后把芯捞出来丢掉
  • 6. 煲好后加入盐
  • 7. 再加一勺鸡粉
  • 8. 很香甜哦
小贴士
很简单呢,没什么技巧
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