绿豆小米粥
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绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中都以绿豆汤为主，可以及时补充丢失的营养物质，以达到清热解暑的治疗效果，但加了小米和薏米仁更能起到去湿清热解毒，养胃，通便健脾，降糖消渴，夏天早餐吃一碗挺不错的
时间: 30分钟-1小时
食材
小米
100g
绿豆
50g
薏米仁
50g
冰糖
少许
步骤
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1. 所有食材 -
2. 小米、绿豆、薏米仁洗净
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3. 锅中放水
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4. 放入薏米仁
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5. 放入绿豆
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6. 再放入小米
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7. 放入电饭煲内按煮粥键约1小时
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8. 最后放少许冰糖
小贴士
1.用开水可缩短煮的时间
2.不爱吃甜的也可不放糖
2.不爱吃甜的也可不放糖
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