小米山药海参粥
13.1万热度
771收藏
收藏
|
匆怯瓜潞实
小米又称粟米、小黄米、黄小米。素以“罕见佳肴、上乘珍品”蜚声海内外,自古就是产妇、婴幼儿、老年人、病弱者的首选补品。山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素,及其它矿物质,所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚的作用,其肉质细嫩,易于消化,所以,非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。
时间: 10-30分钟
食材
小米
100g
海参
2个
山药
150g
水
适量
步骤
-
1. 小米洗净,放在锅中
-
2. 山药去皮洗净切小块
-
3. 小米煮开后,放入山药
-
4. 继续放入海参,小火慢炖至小米浓稠
-
5. 可以喝了
小贴士
没什么需要注意的地方
-
这道菜的其他做法
-
小米山药苹果粥 宝宝辅食微课堂
13收藏13.7万热度 -
小米山药大枣粥
775收藏9.9万热度 -
小米山药红枣粥
775收藏8.9万热度 -
小米山药红枣粥
726收藏7.7万热度 -
小米山药红枣粥
5收藏8.7万热度
-
热门菜谱
-
排毒养颜芹菜梨汁
33收藏696.5万热度 -
【八时入席】之番茄土豆鳕鱼煲
131收藏402.3万热度 -
玉米胡萝卜排骨汤
796收藏274.8万热度 -
洋葱炒香肠
22收藏251.2万热度 -
四喜烤麸
6收藏204.6万热度
相关菜谱
-
小米山药苹果粥
steak情恋7.2万热度194收藏 -
小米山药枸杞粥
廁所里的雨丹6.8万热度126收藏 -
一周早餐好粥到之小米山药百合粥
净挚手话蕉13.9万热度52收藏 -
小米山药粥
旋转得小骆驼9.5万热度148收藏 -
小米山药粥
惊鸿照影来关10.2万热度96收藏 -
红枣小米山药粥
小鹿slumber10.8万热度113收藏 -
治疗宝宝消化不良的营养粥—小米山药粥
亲游谢晕冉13.4万热度9156收藏 -
小米山药粥
无光盲途那8.6万热度21收藏