山药大枣小米粥
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果断
山药大枣小米粥,搭配这几样,营养和美味都更上一层楼
时间: 30分钟-1小时
食材
小米
100g
山药
200g
红枣
适量
步骤
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1. 准备小米。 -
2. 山药，洗净。
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3. 红枣，洗干净。
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4. 汤锅内放入冷水，大火熬开。
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5. 山药，去皮。
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6. 山药切成菱形块。
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7. 红枣切成条，去核。
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8. 水开后，加入淘洗好的小米。
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9. 随后加入山药。
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10. 加入大枣。
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11. 转小火，熬20分钟左右，即可。
小贴士
山药的外皮碰到皮肤上很痒，所以去皮的时候一定要带手套。
大枣切开，是为了更加的入味，这样熬出的粥才会更香甜。
大枣切开，是为了更加的入味，这样熬出的粥才会更香甜。