适合雾霾季吃的豆浆山药百合小米粥
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山药 百合 豆浆 小米粥 将这些食材放在一起煲的甜品 具有滋阴润肺止咳功效绝对适合这个多雾霾的季节
时间: 30分钟-1小时
食材
山药
适量
百合
适量
自磨豆浆
适量
小米粥
适量
胡萝卜丝
适量
冰糖
适量
步骤
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1. 山药切小粒 鲜百合洗净掰开 胡萝卜切丝 煮好的小米粥 自磨豆浆 -
2. 豆浆下锅后倒入山药 百合 胡萝卜丝中小火煮开转小火煮至山药百合变色 倒入小米粥
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3. 搅拌均匀加入适量冰糖调味
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4. 软糯香甜浓郁的豆浆味道 好吃极了
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5. 甜美可口 超级养人
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6. 友友们试一下 一定不会让你失望
小贴士
全程中小火 防止粘锅 可以用豆浆代替水煮粥 我家每天都煮一锅小米粥 就用现成的了
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