黄精川贝母炖老鸽
1.9万热度
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WuLi故事
黄精自古以来被视为益寿珍品,又名救穷草、味甘,性平,入脾、肺二经,具有补脾润肺、养阴生津、强壮筋骨等功效。川贝母味苦,性微寒,归肺经,具有清热润肺、化痰止咳的功效。鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高,易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功效。民间称鸽子为"甜血动物",贫血的人食用后有助于恢复健康。这道黄精川白母老鸽汤具有滋补益气、补血养阴、润肺生津的食疗功效。
时间: 1-2小时
食材
鸽子
350g
黄精
15g
川贝母
10g
清水
600ml
甘草
5g
步骤
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1. 食材:黄精、川贝母、甘草和老鸽子。
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2. 食材全部择洗干净,焯烫一下,放入隔水炖煲内胆中。
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3. 倒入清水。
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4. 盖锅盖,通电,选择【快炖】功能键。
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5. 时间到。
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6. 断电,揭盖,盛出享用。
小贴士
老鸽子以清蒸或炖汤最好,这样能使营养成分保存最为完好。