芝香香干拌芹菜
8.3万热度
95收藏
收藏
|
偌山橇辽啃
芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。这道香干拌芹菜做法简单，口感丰富，特别是用芝麻酱拌好后味道非常香！
时间: 10分钟内
食材
芹菜
200g
香干
50g
油
1汤匙
盐
3克
胡萝卜
1段
芝麻酱
1汤匙
花椒
几粒
蒜末
少许
步骤
-
1. 西芹洗净切段。 -
2. 西芹焯水后过凉备用。
-
3. 香干切条。
-
4. 碗里放入香干，焯好的西芹，蒜末，盐拌匀。
-
5. 炒锅倒油，放几粒花椒炸香。
-
6. 趁热烹进蔬菜里。
-
7. 扔掉花椒不用。
-
8. 盛盘后淋入少许用开水稀释的芝麻酱即可。
小贴士
因为要保持西芹爽脆的口感，所以焯制时间不必过长。