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亚麻籽瓦片
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污秽
亚麻籽可使皮肤光滑透亮，减少皮肤过多脂肪，让皮肤健康呈现，风采肆放。亚麻籽能降低人体胆固醇，给健康身体带来绝美修复。此外还还能减肥、通便、、、可见亚麻籽真是个好东西，可是该怎么食用才能持久愿意的吃呢，我今天介绍一个方法，就是把它做成甜点，这样吃起来无负担，反而口感尚佳，爱美爱健康的你，赶快试试吧！
时间: 30分钟-1小时
食材
亚麻籽
40g
低筋面粉
30g
绵白糖
20g
蜂蜜
10g
橄榄油
10g
鸡蛋
1个
步骤
  • 1. 鸡蛋打入盆中，加入白糖，和橄榄油，搅匀。
  • 2. 放入蜂蜜，搅匀。
  • 3. 筛入低筋面粉，搅匀。
  • 4. 倒入亚麻籽。
  • 5. 搅拌均匀，不用过度搅拌。
  • 6. 用勺子在烤盘上摊出一个个小圆饼。
  • 7. 放入烤箱，180度，烤10分钟即可。
  • 8. 烤好后取出晾凉，最好即食。
小贴士
1 搅拌面粉时候，不要用力搅拌也不要时间过长，只要均匀就好，否则面粉上筋，饼干不脆，影响口感。
2 摊的薄一点，烤的温度或者时间都要缩减一点，摊得厚了，就要时间长一些。
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