猕猴桃奶
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翟晨四驹伤
女人是水做的,女人就要水水的,所以我每天给女儿做水果奶。今天做什么呢?猕猴桃吧。猕猴桃中有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。需要通过食物补充维生素C的时候,猕猴桃应该是首选的水果。
时间: 10分钟内
食材
猕猴桃
2个
牛奶
200g
步骤
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1. 猕猴桃两个洗干净。
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2. 从中间切开。
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3. 用勺子挖出果肉。
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4. 放到榨汁机里,加入牛奶。
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5. 打一分钟倒出。
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6. 一杯香甜的猕猴桃果汁牛奶就做好了,还有果肉在里面哦。
小贴士
佳宁心得:
1、加酸奶也好喝哦。
2、还可以放其他水果。
1、加酸奶也好喝哦。
2、还可以放其他水果。