五香豆腐丝炒韭菜
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夕阳equivalent
五香豆腐丝炒韭菜是我为贫困地区的孩子们推荐的又一道菜谱。之所以推荐这个菜,一是其制作简单,省时。二是食材普通、经济。三是营养健康。五香豆腐丝就是五香豆皮卷成卷,(见下图)我们这地区称之为豆腐丝,不知其它地区怎么称呼,但原料都是黄豆,黄豆的营养成份很丰富,非常适合成长期的孩子食用。
时间: 10分钟内
食材
豆腐丝
200g
韭菜
150g
油
适量
盐
适量
味精
适量
姜
适量
步骤
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1. 准备食材。韭菜上边是豆腐丝。豆皮卷成卷。(好像有的地区称豆皮为千张)
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2. 将韭菜切成1寸多长的段。
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3. 五香豆腐丝切成丝。也可以买其它种类的豆腐丝。
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4. 炒锅放油加热,姜末入锅煸香,将豆腐丝入锅煸炒。加盐、味精。
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5. 将韭菜入锅煸炒。
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6. 煸炒均匀出锅装盘。韭菜的辣香与五香豆腐丝的混香结合散发的香味会飘的很远。
小贴士
食材中有韭菜,就不必用葱炝锅了。
韭菜入锅就要关火,炒火大了不好吃。
韭菜入锅就要关火,炒火大了不好吃。