金针紫菜豆腐羹
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失眠Christian
紫菜性味甘咸寒,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。如果紫菜搭配上其他材料,可以做出各种口味、不同食疗功效的紫菜汤,这些紫菜汤最适合夏末初秋食用。这款金针紫菜豆腐汤,不仅清淡鲜美,而且营养丰富,去秋燥,降血脂,是适合全家人的秋季不可多得滋补养生汤。
时间: 10分钟内
食材
内酯豆腐
1盒
金针菇
50g
油
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
鸡精
少许
水淀粉
适量
紫菜
20g
鸡蛋
1个
步骤
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1. 准备好所有的食材。
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2. 汤锅加少许油爆香葱花,放入洗净的金针菇翻炒。
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3. 加入适量的清水煮开。
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4. 放入紫菜。
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5. 加少许盐。
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6. 再加胡椒粉调味。
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7. 淋入水淀粉搅拌均匀。
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8. 加入切块的内酯豆腐。
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9. 加少许鸡精。
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10. 再淋入鸡蛋液。
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11. 搅拌均匀淋入少许香油关火。
小贴士
内酯豆腐容易碎烂,所以做汤的时候,汤中加一些水淀粉勾芡然后再放入豆腐,只用中小火不可用大火,以免火大豆腐碎烂。
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