蒜蓉海带丝
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不敢表white
海带中含有大量的碘，可以治疗甲状腺低下俗称“大气脖子”病；海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。多吃海带益处多多。
时间: 10分钟内
食材
海带丝
100g
香油
适量
盐
适量
糖
适量
蒜
适量
醋
适量
步骤
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1. 大蒜剁成蒜泥备用。 -
2. 海带丝加入糖。
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3. 放入盐。
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4. 加入白醋。
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5. 放入蒜泥。
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6. 最后点一点香油，搅拌均匀。
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7. 盛盘。
小贴士
海带切成细丝，用水泡一下，多放蒜末，少点一下香油，其他调料随个人口味。