莲藕花生筒骨汤
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障裂贪绽唾
现在正是莲藕上市的季节,但因为是外地运输到此的,所以卖的也不便宜,用它来煲汤,既可清热下火,还能多吃些含粗纤维的食材,特别是今天买的是九孔莲藕,很适合煲汤,口感是那种粉粉的,糯糯的,非常美味,连汤底都是清香鲜甜的。
时间: 1-2小时
食材
莲藕
750g
花生仁
150g
筒骨
550g
盐
适量
蜜枣
3粒
步骤
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1. 猪筒骨洗净,剁成大块。
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2. 然后放入水中焯去血沫。
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3. 接着再冲洗干净。
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4. 花生提前泡发。
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5. 砂锅内放入适量的清水,把焯过水的猪筒骨放入。
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6. 接着倒入泡发好的花生米。
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7. 再放入切成大滚刀块的莲藕。
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8. 放入三粒蜜枣。
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9. 开大火煲开5分钟,然后转小火煲2小时。
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10. 食用前可根据自家的口味放入适量的盐调味。
小贴士
要想花生米煲的够粉够软烂,最好事先用清水泡发,这样再煲的时候,既节省时间,又能吃到香甜软烂的花生米哦。
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