莲藕花生排骨汤
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小梦泯灭无言钱浭
手把手教你做花生莲藕排骨汤,营养美味做法简单,你喜欢吗
时间: 1-2小时
食材
莲藕
550g
排骨
400g
花生米
150g
红萝卜
80g
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 准备材料.排骨边,莲藕,红萝卜,花生. -
2. 排骨边切小件,焯水后冲洗干净.
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3. 砂锅里放水,把排骨先煲.
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4. 莲藕,红萝卜削皮,切小件,一同放进砂锅.
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5. 花生去壳.
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6. 用温水洗一下.
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7. 沥干净水.
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8. 倒进砂锅.大火煲开,再煲一个小时左右就可以了.
小贴士
花生,用小颗粒,红衣的,效果更好.
此汤不用放多盐,少盐,清淡更能喝出莲藕的味道.
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