南瓜莲子银耳羹
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Cherry-sss
南瓜含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。现在正是南瓜大量上市的季节，价格也便宜，买了一个南瓜，吃了好几顿了。
时间: 30分钟-1小时
食材
南瓜
300g
莲子
20g
银耳
15g
枸杞
10g
冰糖
适量
步骤
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1. 准备食材 -
2. 莲子，银耳洗净泡发，银耳去蒂撕小片。
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3. 南瓜去皮切小块，枸杞洗净备用。
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4. 将银耳、莲子加入适量冷水，大火煮沸改小火煮约25分钟.
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5. 放入南瓜煮5分钟。
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6. 放入枸杞煮1分钟。
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7. 放冰糖煮至化开，即可.
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8. 成品图
小贴士
1 南瓜，枸杞易熟，最后再加入。
2 南瓜有甜味冰糖可以适当添加。
2 南瓜有甜味冰糖可以适当添加。